Плохое пищеварение вызывает различные другие проблемы со здоровьем, такие как судороги, запор, вздутие живота, и желудка.
Иногда, когда обостряется функция пищеварительной системы это вызывает головные боли и усталость, но мы часто не знаем об этом и считаем, что причиной этого является легкая простуда, погода, плохой сон и т.п.
Следующие признаки указывают на то, что вам нужно сделать очищения толстой кишки и ликвидировать шлаки и токсины, накопленные в организме:
- Мало энергии
- Головные боли
- Изменение аппетита
- Запор
- Аллергические реакции
- Раздражительность
- Хроническая усталость
- «Затуманенный мозг«
Нерегулярные движения кишечника могут вызвать проблемы с поглощением питательных веществ.
Очищение толстой кишки включает в себя употребление сока из имбиря, яблок и лимонов.
Очищающий сок следует употреблять три раза в день, один раз утром, как только вы проснетесь, на голодный желудок, затем перед легким обедом, а третий стакан следует пить в середине дня.
В течение дня, вы также должны выпивать 6-8 стаканов воды комнатной температуры.
Как приготовить сок:
Ингредиенты:
- 1 ч.л. сока имбиря — это будет стимулировать толстую кишку удалить токсины, а также уменьшит вздутие живота
- 2 ст. л. свежего лимонного сока — это улучшает пищеварение и действует как мощный антиоксидант для детоксикации организма
- 1/2 стакана теплой очищенной воды
- 1/2 ч.л.морской соли — запускает удаление отходов
Инструкции:
- Налейте воду в стакан и добавьте морскую соль.
- Хорошо перемешайте, а затем добавьте соки.
Для достижения наилучших эффектов, эксперты рекомендуют, употреблять эту смесь в течение дня, а максимально можно повторять процедуру на протяжении недели.
Пищеварительная система играет чрезвычайно важную роль в функционировании всего организма, поэтому ее усовершенствование обеспечит множество преимуществ, в том числе:
- Улучшение сна
- Сбалансированные гормоны
- Здоровый аппетит
- Удаления избытка жирных кислот из организма
- Снижение тревоги и усталости
Вы должны проконсультироваться со своим врачом перед выполнением этого очищения организма в случае беременности, аллергии, каких-либо заболеваний, или если вы принимаете какие-то лекарства.
