Эта кардио тренировка заставит вас чувствовать себя, как Бейонсе и единственное, что вам нужно сделать, это танцевать под ваши любимые песни.
Джанет Джонс, бывший Майами Хит танцор, показывает эту тренировку, объясняя, что вы можете сжечь даже 400-1000 калорий от одной тренировки.
Вот пять движений и семь минут тренировки — то, что вы будете любить.
Теперь, когда у вас есть некоторые основные шаги, попробуйте этот 7-минутный танец тренировки:
Мы гарантируем — это то, что стоит попробовать!
