Это то, что происходит с вашим телом после того, как вы бросаете курить

Многим из вас должно быть интересно, что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить? Чтобы не волноваться, у нас есть ответ на ваше любопытство и после прочтения вы наверняка не захотите продолжать эту пагубную привычку. «Лучше поздно, чем никогда» — это самая подходящая пословица для людей, которые курят в течение очень долгого времени и теперь, наконец, пытаются найти решение.

Никотин, вызывающий чрезвычайное привыкание, поэтому бросить курить – это чрезвычайно сложное задание. Но как только вы сделаете это важное решение, вам нужно будет избегать сигарет, несмотря ни на что, потому что польза для здоровья, которой вы будете наслаждаться после этого, превзойдет и значительно улучшит ваш образ жизни, делая каждый день потрясающим.

Это то, что происходит с вашим телом после того, как вы бросаете курить:

1. Улучшение кровообращения:
Это первая и самая важная вещь, которая случается через часы или даже минуты, когда вы бросаете курить. Через пару часов ваше кровообращение улучшится, и ваш сердечный ритм и кровяное давление вернутся к здоровому нормальному состоянию. Поскольку никотин отвечает за более высокое кровяное давление и повышенную частоту сердечных сокращений, отсутствие его в вашем организме будет иметь противоположный эффект. Это также сделает ваши пальцы более теплыми из-за правильного кровообращения в вашем теле.

2. Ваше тело пройдет этап отвыкания:
В то время, когда вы решите бросить курить, вначале это будет действительно тяжелее, так как ваше тело вместе с вашим умом серьезно пристрастилось к никотину и не получает его долго, это вызовет ряд проблем для вас. Люди часто недооценивают силу никотина и не осознают зависимость, пока не прекратят его использовать. Если вы окончательно приняли решение и серьезно относитесь к этому, вы можете столкнуться с рядом проблем, таких как головная боль, стресс, головокружение, усталость, тошнота, тяга, кашель, снижение артериального давления и частота сердечных сокращений.

3. Вы пройдете интеллектуальное рвение:
Это означает, что ваш мозг запутается и станет странным. Он отправит вам сигналы, чтобы пойти и получить сигарету, благодаря привыканию к никотину, который несет ответственность за все эти запутывающие и пагубные решения. В этот период вы будете испытывать колебания настроения, произвольный гнев, депрессию, хаос, беспокойство, раздражение и очень сильное желание сигарет и пищи. Подобно этапу отвыкания, это также временные симптомы и исчезнут с течением времени.

4. Вы наберете вес:
Никотин, попадая в кровоток, посылает вашему мозгу сигнал, в свою очередь, высвобождая накопленный жир в организм, заставляя вас чувствовать себя полным. Таким образом, люди, которые курят, не едят много из-за полного чувства, которое они получают каждый раз, когда они курят. Но когда вы не курите, больше нет никотина для выполнения вышеуказанной функции и, таким образом, вы чувствуете себя очень голодным каждый раз, когда хотите курить. Таким образом, вы последовательно будете набирать лишний вес.

5. Лучшее дыхание:
Лучшее дыхание означает здоровое тело, так как все части вашего тела нуждаются в получении кислорода для правильной работы. Пока вы курильщик, ваши легкие наполнены вредным дымом, который мешает функции ресничек, которые представляют собой крошечную волоскоподобную проекцию в легких и делает их бесполезными из-за наличия густого дыма. Когда вы перестаете курить, эти реснички возвращаются к норме и начинают нормально функционировать, позволяя вам дышать.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер