Многочисленные эксперты утверждают, что ключом к похудению является ускорение вашего метаболизма. Есть много натуральных ингредиентов, которые могут вам помочь, но вы должны быть осторожны в отношении специй, которые вы используете для приготовления пищи.
Многие люди думают, что они должны голодать, если они пытаются потерять несколько килограммов. Если вы знаете, как объединить несколько натуральных ингредиентов, ваш метаболизм станет быстрее, поэтому вам удастся быстрее сбросить вес.
Это удалось доказать, благодаря исследованиям из Университета Ирана. Участники этого исследования были разделены на 2 группы. В каждой группе было 44 женщины и они все хотели потерять вес.
В течение 3 месяцев этим женщинам внужно было питаться менее чем 500 калорий в день.
Они принимали разные специи. Первая группа принимала 3 грамма порошкообразного тмина каждый день. Женщины обычно смешивали свой тмин с 140 г йогурта. Вторая группа употребляла такое же количество йогурта, но без приема тмина.
Результаты ошеломили всех. Группа, которая употребляла тмин, смогла потерять даже на 6 кг больше, чем группа, которая не употребляла тмин!
Первая группа также потеряла больше жира, чем вторая группа. Например, первая группа потеряла 14,64% жира, а вторая — только 4,91% жира.
Тмин содержит фитосерол, который является чрезвычайно мощным соединением, которое может предотвратить удержание холестерина в вашем организме. Многие ученые утверждают, что это соединение действительно ускоряет обмен веществ.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.