Карамбола — фрукт, который пришел к нам из Малайзии, желтоватого цвета, будучи спелым имеет сладко-кислый вкус. На вкус напоминает что-то среднее между — яблоком, виноградом, грушей и цитрусовыми.
Фрукт богат антиоксидантами. Он содержит витамины С и В, фолиевую кислоту, рибофлавин, ниацин, лютеин и также минералы калий, магний, кальций, цинк и железо.
Каковы преимущества для здоровья этого фрукта?
Снижает уровень холестерина.
Карамболь богата клетчаткой, которая необходима для вашего сердца. Клетчатка может помочь снизить уровень холестерина и очистить ваши артерии. Он также повысит уровень хорошего холестерина и снизит уровень плохого.
Регулирует артериальное давление или гипертонию.
Плоды с низким содержанием соли и натрия, который часто является основной причиной высокого кровяного давления. Он также содержит высокий уровни калия, который может регулировать артериальное давление.
Способствует пищеварению.
Каждый, кто страдает от проблемам с пищеварением должен есть карамболу. Этот фрукт с высоким содержанием клетчатки делает его отличным слабительным средством. Он будет способствовать укреплению иммунной системы и общего состояния здоровья кишечника.
Зрение.
Плод содержит витамин А, который очень полезен для наших глаз и общего состояния здоровья.
Помогает при сахарном диабете.
Плод имеет очень низкое содержание сахара. Фрукт с высоким содержанием клетчатки, которая предотвращает быстрое всасывание глюкозы из кишечника, регулируя уровень сахара в крови.
Укрепляет иммунную систему.
Поскольку этот фрукт с высоким содержанием витамина С, он будет стимулировать вашу иммунную систему. Он может защитить вас от простуды и гриппа.
Борется с инфекциями.
Карамбола обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь бороться с инфекциями, особенно вызванными E.coli или сальмонеллой.
Кожа.
Богатый флавоноидами, этот фрукт может предотвратить заболевания кожи, такие как экзема, псориаз и дерматит. Он имеет высокое содержание цинка, что отлично подходит для лечения акне.
Важно.
Карамбола — это фрукт с высоким содержанием щавелевой кислоты и carmboxin. Поэтому этот плод может быть вредным для людей, страдающих от болезни почек. Он может вызвать тошноту и рвоту.
