Строгие диеты наводят на тебя тоску? К счастью, есть такой продукт, как банан! Бананы являются лучшей основой для приготовления протеиновых коктейлей.
Состав этого напитка обеспечит организм полезными питательными веществами и витаминами! Прилив энергии , бодрости и похудение сделают этот напиток твоим любимым.
Заменяя таким напитком прием пищи, ты утолишь голод на пару часов, сократив при этом количество потребляемых калорий.
Бананы содержат чрезвычайно много калия, а также других веществ, ускоряющих метаболизм. Льняное семя, имбирь, молочнокислые бактерии, клетчатка, пектин, витамин С выводят все вредные вещества из организма.
Банановый коктейль
- 1 банан
- 1 апельсин
- 150 мл обезжиренного йогурта
- 1 ч. л. пищевого кокосового масла
- 1/4 ч. л. молотого имбиря
- 2 ч. л. льняного семени
Способ приготовления:
Апельсин и банан очисти от кожуры и помести в чашу блендера.
Добавь остальные ингредиенты и взбей до однородности.
Спеши поделиться ценными советами с друзьями!
