Этот корень лучше, чем Ибупрофен, так как он снимает воспаление, боль в колене и многое другое. Куркума — это специя, которая в последнее время стала популярной.
Недавно Бог альтернативной медицины опубликовал интересное эссе о куркуме.
В этом исследовании было обнаружено, что это средство является более эффективным и менее токсичным вариантом, чем Ибупрофен для борьбы с болью в колене, вызванной остеоартритом.
Куркума: ее свойства лучше, чем у Ибупрофена
Многие люди, страдающие мышечными болями и воспалительными процессами, очень часто используют Ибупрофен для облегчения боли. Фактически, этот анальгетик является наиболее используемым во всем мире для этого типа боли.
Основным компонентом куркумы является куркумин, который представляет собой полифенол, и имеет более 600 известных преимуществ для здоровья. Благодаря этому составу куркума обладает высокой противовоспалительной способностью и намного безопаснее, чем Ибупрофен, поскольку она не вызывает побочных эффектов.
Лечение остеоартрита
Некоторые исследования показали положительный эффект потребления куркумы для людей, страдающих остеоартритом. В этом исследовании изучаются случаи 109 пациентов. Они были случайным образом разделены на две группы. Одной из групп было дано 800 мг Ибупрофена; в то время как вторая группа употребляла 2000 мг куркумы в день. Обе группы наблюдались в течение шести недель.
Боль каждого пациента рассматривалась в состоянии покоя, повседневной деятельности, и в других ситуациях, таких как подъем по лестнице или ходьба пешком около 100 метров.
Результаты показали, что обе группы продемонстрировали улучшение в отношении их первоначального состояния. Тем не менее, те, кто потребляли куркуму, имели большую сопротивляемость и меньшую боль при ходьбе. По этой причине делается вывод, что куркума имеет более длительный эффект, чем у Ибупрофена.
Что касается побочных эффектов, был сделан вывод о том, что у группы тех, кто пил Ибупрофен, были вторичные реакции, такие как кислотность и головные боли; в то время как те, кто употреблял куркуму, были довольны результатами и не имели вторичных побочных эффектов.
Токсичность ибупрофена
Британский журнал The Lancet утверждает, что Ибупрофен может быть таким же токсичным, как Виокс. Виокс является противовоспалительным средством, которое было удалено с производства из-за высокой степени токсичности. Фактически, Виоксу приписывают массу смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вызванными в результате его непрерывного использования.
Рецепт куркумы
Хотя куркума — очень универсальный инструмент, который может быть использован в разных рецептах и коктейлях, несомненно, лучший выбор — это чай с куркумой.
Ингредиенты:
— 2 столовые ложки тертого свежего корня куркумы или 1 чайная ложка куркумы
— 1 литр воды
— мед
— лимон.
Как приготовить?
Кипятите воду, а затем добавьте куркуму. Если используется тертая куркума, оставьте ее в огне в течение 15 или 20 минут. Если куркума в виде порошка, варите ее всего 10 минут. Когда средство будет готово, профильтруйте его с помощью тонкого сита, добавьте лимон и мед. Чай потребляется горячим. Прощай, боль!!!
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
