Этот лимонно-имбирный чай с куркумой исцеляет и предотвращает простуду и грипп!

Испытайте совершенно новый уровень с сильными средствами детоксикации и противовоспалительными свойствами куркумы и имбиря, добавив их в утреннюю теплую лимонную воду.

Это простой эликсир, который улучшит ваше здоровье в холодные месяцы, потому что он богат большим количеством антиоксидантов и способен детоксифицировать вашу кровь и печень и запустить пищеварительную систему.

Этот рецепт может повысить вашу иммунную систему и успокоить симптомы кашля, боли в горле, хронической боли, усталости, сезонных аллергии, синдрома раздраженного кишечника и некоторых других заболеваний пищеварения. Мы рекомендуем вам использовать свежую куркуму, но можно и в виде порошка.

Ингредиенты, которые вам нужны:

• 1 и 1/2 стакана фильтрованной воды
• 2 чайные ложки сырого, органического меда
• Свежевыжатый лимонный сок из половины лимона
• 2-3 стручка черного перца (это увеличит биодоступность куркумы)
• 1/2 чайной ложки имбирного порошка или чайная ложка тертого свежего корня имбиря
• 1/2 чайной ложки порошка куркумы или чайной ложки тертого свежего корня куркумы

Способ приготовления:

Налейте воду в кастрюлю и поставьте ее на огонь. Через несколько минут добавьте имбирь и куркуму, затем варите около 10 минут!

Затем вы можете процедить смесь в кружку и добавить мед и лимонный сок и хорошо перемешать.

По материалам — behealthy-life.com
Перевод и адаптация – Фитхакер