Когда мы пытаемся похудеть, мы всегда используем методы, которые не являются самыми обычными.
Семена чиа:
Они идеально подходят для борьбы с холестерином. Из-за их большого количества омега-3 жирных кислот. Но также из-за его растворимого содержания волокон и делает их отличным выбором для снижения веса. Они могут быть включены в вкусный коктейль с другими фруктами, такими как ананас.
Ананас:
Он имеет много свойств, таких как:
- Слабительные способности.
- Диуретик.
- Дезинфицирующее.
Также этот тропический фрукт помогает уничтожать бактерии и бороться с микробами, борется с запорами и является мощным омолаживающим средством.
Они также активируют обмен веществ и устранение жира. Они способствуют пищеварению, это один из самых здоровых плодов природы.
Ананас в основном содержит воду и содержит очень мало жира и очень низкокалориен. Натуральные ингредиенты очень полезны и могут помочь нам сбросить вес здоровым, безопасным и быстрым способом. Молочные коктейли — идеальный выбор, чтобы насытить наш желудок, не съев слишком много еды.
Ингредиенты:
- Две столовые ложки семян чиа
- Немного воды
- Апельсин
- Два ломтика ананаса
- Подсластитель
Приготовление:
Для приготовления этого смузи вам нужно измельчить семена чиа в ступке и оставить их набухнуть в течение двух часов. Затем поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной текстуры.
