Куркума является одним из самых полезных продуктов на планете, и она была использована в течение сотен лет в качестве естественной медицины благодаря своим мощным целебными свойствами.
Она обладает мощным анти-диабетическим эффектом, снижает уровень холестерина, а также подавляет воспалительные реакции.
Команда из Мюнхена провела исследование, в котором обнаружила, что куркума препятствует образованию метастаз у онкологических больных.
Поэтому, если добавить куркуму к вашим утренним напиткам, она сможет залечить раны, придаст тон кожи, метаболизирует жиры, снизит уровень холестерина, уменьшит образование газов, очистит кровь, поможет пищеварению, поможет бороться с воспалением, и к тому же, куркума является сильным отхаркивающим и обезболивающим средством.
Этот напиток имеет мощное противовирусное, антибактериальное, противогрибковое, антисептическое, и анти-канцерогенное свойства. Активный ингредиент в куркуме, куркумин, придает ей желтый цвет и обеспечивает большую часть ее целебных свойств.
Вот самые важные преимущества для здоровья куркумы, которые были научно доказаны:
Куркума лечит и предупреждает:
Артрит: Она содержит более двух десятков противовоспалительных соединений, в том числе 6 различных ЦОГ-2 ингибиторов (фермент ЦОГ-2 способствует боли, отекам и воспалению, ингибиторы селективно блокируют этот фермент). Куркумин является мощным противовоспалительным средством, которое лечит симптомы артрита.
Болезнь Альцгеймера: Более 50 исследований показали, что куркума эффективно лечит эту болезнь, так как она высока в содержании естественных агентов, которые ингибируют образование бета-амилоида, вещество, которое вызывает бляшки, мешающие мозговой функции.
Рак: Было обнаружено, куркума эффективна в лечении и профилактики рака молочной железы, рака толстой кишки, рака пищевода, рака простаты, и рака полости рта.
Таким образом, было бы очень полезно добавить куркуму в свой ежедневный рацион. Вы можете добавлять ее в чай, или в свои любимые блюда.
Ниже вы так же найдете рецепт смузи — еще один вкусный вариант, чтобы насладиться вкусом и многочисленными преимуществами куркумы:
Куркума имеет слегка горьковатый вкус, но если смешать ее со сладким вкусом фруктов, вы получите вкусный коктейль.
Ингредиенты:
- ½ стакана замораженных ананасов
- 1 чайную ложку семян чиа
- ½ чайной ложки куркумы
- 1 свежий банан
- 1 чашка кокосового молока
- 1/2 чайной ложки имбиря
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 1/2 чайной ложки корицы
- 1 чайная ложка мака (по желанию)
Инструкции:
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте их хорошо.
Употребление:
Лучше всего употреблять этот коктейль утром на голодный желудок. Для того, чтобы обеспечить организм необходимой энергией, ясным умом, и антиоксидантами, полезными для организма.
Этот вкусный коктейль является мощным анти-раковым, противовоспалительным, противовирусным, антибактериальным и противогрибковым средством. Он также поможет вам поддерживать хорошую форму, сбросить лишние килограммы, а также предотвратить многочисленные заболевания.
