У вас, вероятно, был такой знакомый голод, который поражает вас за два часа до окончания рабочего дня или в любое другое время дня. Если вы настроены на потерю веса и склонны к здоровому питанию, этот рецепт — то, что вам нужно во время диеты.
Это не только прекрасное сладкое удовольствие, но и также отличное мозговое топливо. Это идеальное сочетание здоровых ингредиентов — сливы обеспечивают сладость, сырое миндальное масло придает кремовую текстуру, тогда как семена гарантируют, что сахар медленно высвобождается в ваш кровоток, что еще больше предотвратит энергетический крах.
Ингредиенты:
- 1 чашка чернослива
- 1/4 чашки сырого миндального масла
- 1/4 стакана семян тыквы
- 1 ст. л. семена конопли (по желанию)
Инструкции:
- Используя кухонный комбайн, смешайте смоченные сливы и миндальное масло вместе на низком уровне в течение 1-2 минут.
- Добавьте семена тыквы и семена конопли. Мешайте в течение еще одной минуты на низком уровне.
- Вынимая небольшое количество, сверните в шарик на ладони. Это будет немного липко.
- Храните шарики в холодильнике в течение недели.
Приятно знать, что вы можете изменить ингредиенты на свой вкус. В основном, все, что вам нужно — это сливы, орехи и семена и что-то, чтобы улучшить вкус: ореховое масло, какао, ваниль и т. д.
