Астма вызвана хроническим воспалением и утолщением бронхов. Это чрезвычайно опасное состояние, так как может привести к ряду проблем со здоровьем и потенциальному удушью. Большинство астматиков также гипоаллергены и / или чувствительны.
Как правило, астма сопровождается затруднительным дыханием, одышкой и кашлем.
Людям, страдающим астмой, назначают применение ингалятора, медицинское устройство, которое помогает вдыхать лекарство прямо в легкие, которые в нем нуждаются. Тем не менее, ингаляторы представляют собой потенциальный риск дополнительных проблем со здоровьем, так как они содержат много химических веществ, которые наносят ущерб легким. Интересно, что некоторые люди сумели вылечить астму за счет сокращения использования ингаляторов и обратились к комплексному решению.
Существует целый ряд продуктов, которые могут уменьшить последствия приступа астмы. Морковь является одним из лучших продуктов в удалении чрезмерной слизи из организма.
Высокое употребление бета-каротина и витамина С (с флавоноидами) способствует увеличению жизненной емкости легких и облегчит проблемы с дыханием, а также защитит вас от астмы, бронхита и эмфиземы.
Другие продукты полезные при астме:
- ¼ ананаса + 1 фенхель + 8-10 листьев капусты + 3-4 редиски + ½ лимона
- 2 стакана клубники + 1 стакан клюквы + 1 гранатовый
- 30 г сока из ростков пшеницы + свежевыжатый сок лимона
- ¼ ананаса + 1 огурец + 2 стручковый перец (желтый / красный) + ½ пучка жерухи лекарственной + ½ лимона
- 2 зеленых яблока + 6 стеблей сельдерея + пучок шпината + пучок петрушки + ¼ лимона
- 1 огурец + 2 средних свеклы + 3 палочки лимонника + ½ лимона
Вот список того, что следует исключить из своего рациона, если вы страдаете астмой:
- Натрий и глутамат натрия (так как они могут увеличить сужение бронхов, что вызывает гистамин)
- Цитрусовые
- Продукты животного происхождения, такие как яйца, коровье молоко, молочные продукты, мясо (говядина, свинина, баранина, курица и рыба)
- Алкогольные и безалкогольные напитки
- Масло растительное, подсолнечное
Несмотря на то, что цитрусовые, не рекомендуется употреблять в случае астмы, лимоны и лимонный сок считаются полезными даже при этом заболевании. Лимонный сок обязан своим противоастматическим свойством витамину С и в отличие от других цитрусовых, он оказывает эффект подщелачивания слизи.
