Несмотря на то, что обострение является основополагающим элементом вашей неописуемой реакции на подлинную опасность для здоровья, когда это происходит за пределами какой-либо соответствующей связи с проблемой, это приносит больше вреда, чем пользы.
Обострение и хроническая болезнь
Исследования показали, что неконтролируемое обострение в организме связано даже с самыми быстрыми фазами улучшения состояния. Непослушное раздражение является основной движущей силой многочисленных основных бесконечных болезней, например, боли в суставах, астмы, провокационных внутренних недомоганий и даже рассеянного склероза.
Тем не менее, способ уменьшить количество людей, страдающих вечной болезнью, — это устранение раздражения посредством режима питания и изменений образа жизни. В логической постановке 2005 года Т. Эдвардс заявляет: «У нас достаточно данных для внесения жизненно важных улучшений в наш образ жизни, чтобы существенно повлиять на провокационную процедуру и, возможно, жить дольше и более здоровой жизнью».
Преимущества куркумы
Куркума в течение некоторого времени использовалась как часть обычных китайских фармацевтических препаратов и аюрведических лекарств за счет ее смягчающих свойств. По большому счету она широко распространена в западной культуре по той же причине. Ученые сравнивали куркуму с имбирем и обнаружили, что она гораздо лучше успокаивает, чем имбирь.
Куркума также используется для улучшения здоровья желудка. В частности, она может лечить болезнь Крона, язвы и инфекцию. Точно так же куркума имеет способность работать как антиоксидант, поэтому она предотвращает злокачественные образования.
Преимущества черного перца
Потребление куркумы в комбинации с черным перцем будет способствовать лучшей работе первого ингредиента. Существует вещество в темном перце, называемое пиперином, которое увеличивает удержание в вашем организме куркумы (биодоступность) на 2000%!
Преимущества томатов
Помидоры загружаются ликопеном! Это делает их отличными антиоксидантами. Не только это уменьшит вашу опасность возникновения опухоли, однако расходуемый ликопин может также помочь в подготовке к коронарной болезни, снижая уровень холестерина в вашем организме и сохраняя низкое давление.
Рецепт супа.
Необходимые ингредиенты:
- 1 помидор, нарезанный кубиками
- 1 лук, рубленный
- 2 ч.л. куркумы
- ½ ч.л. морской соли
- 1 ст.л. яблочного уксуса
- ¾ банки помидоров черри, промытые и разрезанные равными частями
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 1 ч.л. кокосового масла
- 1 ч.л. сушеного базилика
- свежий молотый темный перец по вкусу
Инструкции:
- Сначала обжарьте лук и чеснок в кокосовом масле на среднем огне в течение 1 минуты.
- Добавьте куркуму, помидоры черри. Варите до момента, когда помидоры не размягчатся.
- После этого добавьте базилик, помидоры и яблочный уксус.
- Перемешайте, накройте крышкой и дайте тушиться на медленном огне в течение 5 минут.
- Добавьте соль и перец.
По материалам — healthyhabitsmag.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
