Этот суп из куркумы, помидор и черного перца борется с хроническими заболеваниями и воспалением!

Несмотря на то, что обострение является основополагающим элементом вашей неописуемой реакции на подлинную опасность для здоровья, когда это происходит за пределами какой-либо соответствующей связи с проблемой, это приносит больше вреда, чем пользы.

Обострение и хроническая болезнь

Исследования показали, что неконтролируемое обострение в организме связано даже с самыми быстрыми фазами улучшения состояния. Непослушное раздражение является основной движущей силой многочисленных основных бесконечных болезней, например, боли в суставах, астмы, провокационных внутренних недомоганий и даже рассеянного склероза.

Тем не менее, способ уменьшить количество людей, страдающих вечной болезнью, — это устранение раздражения посредством режима питания и изменений образа жизни. В логической постановке 2005 года Т. Эдвардс заявляет: «У нас достаточно данных для внесения жизненно важных улучшений в наш образ жизни, чтобы существенно повлиять на провокационную процедуру и, возможно, жить дольше и более здоровой жизнью».

Преимущества куркумы

Куркума в течение некоторого времени использовалась как часть обычных китайских фармацевтических препаратов и аюрведических лекарств за счет ее смягчающих свойств. По большому счету она широко распространена в западной культуре по той же причине. Ученые сравнивали куркуму с имбирем и обнаружили, что она гораздо лучше успокаивает, чем имбирь.

Куркума также используется для улучшения здоровья желудка. В частности, она может лечить болезнь Крона, язвы и инфекцию. Точно так же куркума имеет способность работать как антиоксидант, поэтому она предотвращает злокачественные образования.

Преимущества черного перца

Потребление куркумы в комбинации с черным перцем будет способствовать лучшей работе первого ингредиента. Существует вещество в темном перце, называемое пиперином, которое увеличивает удержание в вашем организме куркумы (биодоступность) на 2000%!

Преимущества томатов

Помидоры загружаются ликопеном! Это делает их отличными антиоксидантами. Не только это уменьшит вашу опасность возникновения опухоли, однако расходуемый ликопин может также помочь в подготовке к коронарной болезни, снижая уровень холестерина в вашем организме и сохраняя низкое давление.

Рецепт супа.

Необходимые ингредиенты:

• 1 помидор, нарезанный кубиками
• 1 лук, рубленный
• 2 ч.л. куркумы
• ½ ч.л. морской соли
• 1 ст.л. яблочного уксуса
• ¾ банки помидоров черри, промытые и разрезанные равными частями
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 1 ч.л. кокосового масла
• 1 ч.л. сушеного базилика
• свежий молотый темный перец по вкусу

Инструкции:

1. Сначала обжарьте лук и чеснок в кокосовом масле на среднем огне в течение 1 минуты.
2. Добавьте куркуму, помидоры черри. Варите до момента, когда помидоры не размягчатся.
3. После этого добавьте базилик, помидоры и яблочный уксус.
4. Перемешайте, накройте крышкой и дайте тушиться на медленном огне в течение 5 минут.
5. Добавьте соль и перец.

По материалам — healthyhabitsmag.com
Перевод и адаптация — Фитхакер