Большинство диетологов согласны с тем, что это идеальный завтрак для потери веса. Он улучшает качество ваших волос и кожи, регулирует метаболизм и улучшает работу всех систем вашего организма, эффективно очищает тело от токсинов и способствует регулярному движению кишечника.
Этот удивительный рецепт потери веса эффективно решает проблемы ленивого кишечника и запоров, поддерживая устойчивую потерю веса. Регулярное потребление может помочь вам потерять до 5 кг!
РЕЦЕПТ
Ингредиенты:
- 2 ст. овсянки
- 1 чашка органического кефира (в качестве альтернативы можно использовать нежирный йогурт)
- 1 ч. л. какао порошок
- 1 ч. л. измельченное льняное семя
- 5-7 черносливов
Приготовление:
- Идеальное время для приготовления этого рецепта — вечер. Употреблять его на следующее утро.
- Начните, положив сливы в миску и залив их 100 мл кипящей воды. Накройте и дайте постоять около десяти минут.
- В отдельной миске поставьте овсянку, какао и льняное семя, добавьте кефир и смешайте все вместе.
- Нарежьте пропитанные сливы и добавьте их в смесь. Используя кухонный комбайн, смешайте все ингредиенты вместе, пока не получите пасту.
- Храните пасту в холодильнике.
- Потребляйте завтрак утром. Вы должны увидеть первые результаты через неделю.
