Этот вкусный сок прочистит артерии и предотвратит болезни сердца!

В журнале Атеросклероз, исследователи подтвердили то, что экстракт граната может предотвратить и/или обратить вспять первичную патологию, связанную с заболеванием сердца. (В случае, прогрессирующего утолщения коронарных артерий, вызванное накоплением жировых веществ).

Исследование показало, что гранатовый экстракт эффективно:

• Уменьшает количество бляшек в артериях
• Снижает уровень окислительного стресса
• Снижает уровень химического индикатора (хемокин), который связан с воспалением в артериях
• Снижает накопления липидов в сердечной мышце
• Уменьшает риск расширения сердца
• Уменьшает патологию, которая видна на ЭКГ

Это не первое исследование такого рода. В 2004 году в журнале «Клиническое питание» опубликованы результаты трехлетнего клинического исследования, которое  обнаружило, что ежедневное употребление гранатового сока способно обратить деградацию стеноза сонной артерии вплоть до 29% в течение одного года.

Ни для кого не секрет, что для снижения уровня холестерина нужны статины, лекарство, которое уменьшает выработку холестерина в печени, благодаря чему понижается уровень холестирина в крови.

К сожалению, с приемом статинов связаны многие неблагоприятные побочные действия, поэтому проведенные исследования указывают на то, что гранат обладает удивительными свойствами для здоровья и фактически может привести к тому, что гранатовый сок станет натуральной заменой существующих препаратов. Гранатовый сок — натуральная альтернатива, которая помогает прочистить артерии и предотвратить болезни сердца. Лечебный эффект граната доказывают снова и снова.

Гранат славится своей пользой для организма. В случае, если вам нужно чуточку больше причин, чтобы добавить его в свой рацион, вот другие преимущества гранатов:

1. Гранаты полны важными питательными веществами

Одна чашка семян граната содержит 144 калорий, 7 грамм клетчатки, 3 г белка, витамин С, витамин К, фолиевую кислоту и калий. Гранаты также могут похвастаться впечатляющим уровнем антиоксидантов, которые помогают предотвратить повреждение клеток от окисления.

2. Гранаты содержат два мощных растительных соединения

Punicalagins — чрезвычайно мощные антиоксиданты найденные в соке и кожуре граната, а в семенах граната содержится основной источник жирных кислот — punicic кислота (масло семян граната). Эти два соединения ответственны за наибольшую часть пользы для здоровья.

3. Гранаты обладают противовоспалительными свойствами

Противовоспалительные свойства гранатов делают их идеальными для уменьшения воспаления в организме, что помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, рак, сахарный диабет 2 типа, болезни Альцгеймера и ожирение.

4. Гранаты помогают снизить кровяное давление

Еще одно исследование показало, что после употребления 150 мл гранатового сока ежедневно в течение двух недель у людей с высоким кровяным давлением наблюдалось значительное снижение и нормализация их кровяного давления. Другие исследования показали аналогичные результаты, указывая на то, что гранатовый сок может понизить кровяное давление и уменьшить риск сердечных приступов и инсультов.

5. Гранат может помочь бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями

Растительные соединения в гранатов также обладают мощными лечебными свойствами, которые могут помочь бороться с вредными бактериями в организме. Они, как было доказано, могут быть полезными в отношении борьбы с некоторыми видами бактерий и грибковых инфекций.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как сделать свой собственный свежий гранатовый сок у себя дома!