Этот рецепт коктейля из шпината, наполнен антиоксидантами благодаря клубнике и чернике. Все прекрасно сочетаются с действительно вкусным, мягким, сливочным вкусом для потери веса, который также имеет забавный фиолетовый цвет.
Клубника богата витамином С, естественно увеличивая обмен веществ. Она также являются естественным противовоспалительным средством , что делает ее идеальной для наслаждения после тренировки, уменьшения мышечную боль, открываем дыхательные пути и уменьшая вздутие.
Фиолетовый смузи
Ингредиенты:
- ½ чашки клубники
- ¼ чашки черники
- 1 чашка сырого шпината
- ¼ чашки греческого йогурта
- 1 стакан воды
