Б/Ж/У — 13.99/3.81/2.29
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе — 220 г
Яйцо — 1 шт
Помидор — 1 шт
Лук порей — 50 г
Болгарский перец — 1/3 шт
Оливки — по вкусу
Сыр — 3 ст. л
Соль, перец, приправы — по вкусу
Зелень — по вкусу
Приготовление:
В фарш добавляем яйцо, солим, перчим и хорошо перемешиваем.
Разогреваем духовку до 200 градусов.
Форму застилаем пергаментом.
Распределяем равномерно фарш, высота слоя примерно 1 см. Поместить форму с фаршем в духовку на 15-20 минут.
После запекания куриного коржа вынимаем его из духовки и выкладываем сломи овощи: помидоры, лук-порей, болгарский перец и оливки, посыпаем тертым сыром.
Запекаем еще 10 минут.
Худейте вкусно!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…