Спорт и фитнес17к.

Формируем линию плеч

Изящные плечи — залог того, что в открытых вещах ты будешь выглядеть эффектно!

Красивые, изящные плечи — залог того, что в открытых вещах ты будешь выглядеть эффектно!

Лучшие упражнения для линии плеч, представлены в этом видео. Начните с 2-3 кг и постепенно увеличивайте нагрузку, если это необходимо.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.