Формируем линию плеч

Красивые, изящные плечи — залог того, что в открытых вещах ты будешь выглядеть эффектно!

Лучшие упражнения для линии плеч, представлены в этом видео. Начните с 2-3 кг и постепенно увеличивайте нагрузку, если это необходимо.

Источник