Categories: Диеты

Фруктовый салат с йогуртом: талия скажет спасибо!

Share

Ингредиенты:

ягоды зеленого и красного винограда — по горсти;
груши — 2 шт.;
киви — 1 шт.;
персики — 2 шт.;
жидкий мед — 1 столовая ложка;
гранатовые зерна — 1 горсть;
йогурт — 150 г.

Приготовление:
Виноград, нарезаем на половинки, груши и персики нарезаем дольками, киви кружочками, добавляем гранатовые зерна. Все ингредиенты аккуратно перемешать.
Мед смешиваем с йогуртом и слегка взбиваем. Заливаем салат. Даем фруктам и ягодам пропитаться 15-20 минут.

 

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago