Б/Ж/У — 12.41/2.33/23.03
Ингредиенты:
Куриная грудка — 200 грамм
Гречка, отваренная — 200 грамм
Йогурт натуральный — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ч.л
Молоко (обезжиренное) — 100 мл
Лук репчатый — 1 шт
Зелень, соль, и другие специи по желанию
Приготовление:
Куриное филе порезать на кусочки, и обжариваем на сковороде
В готовое филе добавляем нарезанный колечками лук, и обжариваем вместе до золотистого цвета.
Для соуса: смешать в маленькой кастрюле молоко, соевый соус и йогурт. Подержать на огне 3-4 минуты, помешивая.
Добавляем в сковороду соус и пол стакана воды и тушим примерно 15 минут. Добавляем специи. Готовое филе смешать с гречкой.
Приятного аппетита!
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?