Эта диета для похудения самая простая и эффективная. Гречка низкокалорийна и не аллергенна.
Всего за одну неделю соблюдая гречневую диету можно сбросить 5 кг лишнего веса. Принцип этой диеты заключается в употреблении только гречки. Готовить ее можно различными способами, главное не добавлять сливочное и растительное масла и соль.
Едим такую гречку в неограниченных количествах. Несоленая гречка способствует выведению из организма соли, которая задерживает лишнюю жидкость в организме. Низкая калорийность такой каши, заставляет организм тратить намного больше энергии в день, нежели он получает, за счет чего происходит сжигание жировых отложений.
