Эта диета поможет восстановить обмен веществ, этим позволит держать достигнутый вес в течении 2-3 х лет.
Сидя на этой диете вам придется пить специальный отвар из трав, а не есть траву, как некоторые подумали. Питаться мы будем обычной привычной пищей ( с небольшими ограничениями).
Какие же травы способствуют похудению?
Сочетание листьев берёзы, листочков ежевики и листочков мать-и-мачехи дают поразительный эффект, отвар из этих трав замечательно усиливает обмен веществ и скопившиеся на теле излишки жира начинают «таять» сами собою.
Этот отвар принимаем три раза в день, за пол часа до еды, в теплом виде по одному стакану.
Приготовление: листочки ежевики в количестве восьмидесяти грамм смешиваются с листочками берёзы и мать-и-мачехи (по десять грамм и тех и тех) залить кипятком и настаивать минут двадцать. На ложку смеси из трав берём двадцать ложек кипятка.
Питаемся, как обычно, пьем воду, молоко, кефир. Ограничьте употребление хлеба, мучное и спиртное.