Categories: Диеты

Хотите быстро потерять вес? Начните свой день с этой диеты

Share

Вы хотите быстро потерять вес, вот самое простое решение для этого.

Начните свой день с банана и теплой воды (сначала кипятите воду, а затем дайте ей остыть при комнатной температуре).

Как работает эта диета — бананы стимулируют пищеварение и укрепляют обмен веществ.

Еще одна положительная вещь состоит в том, что бананы богаты крахмалом, который имеет низкий гликемический индекс, он долгое время переваривается, дает ощущение полной сытости и частично блокирует поглощение углеводов.

На завтрак вы можете иметь один или несколько бананов с одним стаканом воды. Также есть некоторые правила, которым вы должны следовать

  • Избегайте алкогольных и молочных продуктов
  • Ужинайте до 20:00
  • Избегайте десерта после обеда

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago