Иметь избыточный вес, неприятная проблема для любого. Каждый хочет быть здоровым. Если вы набрали определенный вес, вы должны сделать что — то, что как можно скорее и устранить жир, прежде чем он накопится на вашем теле. Процесс потери веса не так прост, тем не менее, вы не должны впадать в отчаяние, т.к. здесь мы представим вам весьма полезного союзника в борьбе с лишними килограммами — Ананас. Доказано, что этот фрукт, очень эффективный в борьбе с лишним весом. Несмотря на то, что он сладкий на вкус, он не содержит большое количество калорий. Кроме того, ананас содержит много полезных питательных веществ, включая витамин С, медь, марганец и т.д. Ананасы также содержат бромелайн. Это соединение является очень полезным, поскольку оно повышает здоровье и иммунную систему, предотвращает рак, и ускоряет процесс заживления ран, и это также помогает пищеварению. Эксперты говорят, что бромелайн может привести к поломке белков крови и таким образом, предотвратить и лечить воспаление. Кроме того, очень эффективен против свободных радикалов.
Стакан ананасового сока содержит:
- 30 мг магния
- 25 мг витамина С (25 процентов от рекомендуемой суточной дозы для мужчин и 30 процентов рекомендуемой суточной дозы для женщин)
- 33 мг кальция
- 130 калорий
Многие считают, что ананас чудесным антиоксидантом. Антиоксиданты, как известно, обеспечивают эластичность кожи, предотвращают старение. Поэтому, ананас очень полезен для женщин, в частности, для упругости груди. Женщинам предложили заменить кофе или алкоголь ананасовым соком, так как его регулярное использование обеспечивает невероятные эффекты для груди. Прием свежего ананасового сока на регулярной основе даст значительные результаты в течение очень короткого периода времени.
Кроме того, укрепляющий грудь, ананас также очень полезно для кожи в целом, уменьшают морщины и остальные признаки процесса старения. Помните, что вы всегда должны питаться здоровой и сбалансированной пищей. Ананас эффективно устраняет отходы и токсины, которые накапливаются в организме. Она также способствует потере веса.
