Categories: Диеты

Худеем к лету без возврата. 7 дневный план диеты

Share

1 день: пьем все что хотим, в том числе бульоны

2 день: салаты в любом количестве, желательно с капустой

3 день: повторяем день 1

4 день: любые фрукты, желательно грейпфруты

5 день: вареное филе курицы, яйца, йогурт

6 день: повторяем день 1

7 день — выход из диеты:

  • Завтрак: 2 вареных яйца, чай.
  • Перекус: фрукты
  • Обед: бульон (можно легкий суп с гречкой или рисом)
  • Перекус: фрукт
  • Ужин: салатик (овощи, растительное масло и соль)

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago