Предлагаем простую и эффективную диету, которая точно работает. Длится такая диета всего 6 дней, а соблюдая все правила вы похудеете от 3-х до 6-ти кг.
Пейте побольше жидкости, допустимо чай без сахара! Утром позволительно — чашечку кофе без сахара.
1-й день – 6 яиц сваренных в крутую.
2-й день – 500 г обезжиренного творога.
3-й день – 700 г куриного филе и салат из варенных овощей, можно добавить специи и зелень
4-й день – 200 г вареного риса и большую порцию салата из овощей.
5-й день – 6 средних вареных картошин, 0,5 литра нежирного кефира
6-й день – яблоки и нежирный кефир.
Не забывайте о физических упражнениях!
