Диеты2.6к.

Худеем вкусно: тушеный кальмар с шампиньонами

На 100 грамм всего 65.42 ккал!
Б/Ж/У — 11.48/1.64/2.66

Ингредиенты:

Кальмары —  300 г
Шампиньоны  — 200 г
Лук — 1 шт.
Соль, перец по вкусу
Свежая зелень по вкусу

Приготовление:

Нарезаем лук мелко и тушим на сковородке вместе с шампиньонами.
Чистим тушки кальмаров и добавляем к шампиньонам.
Солим, перчим и добавляем при необходимости немного воды. Накрываем крышкой и тушим пару минут.
Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.