Categories: Диеты

Худеем вкусно: тушеный кальмар с шампиньонами

Share
Б/Ж/У — 11.48/1.64/2.66

Ингредиенты:

Кальмары —  300 г
Шампиньоны  — 200 г
Лук — 1 шт.
Соль, перец по вкусу
Свежая зелень по вкусу

Приготовление:

Нарезаем лук мелко и тушим на сковородке вместе с шампиньонами.
Чистим тушки кальмаров и добавляем к шампиньонам.
Солим, перчим и добавляем при необходимости немного воды. Накрываем крышкой и тушим пару минут.
Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago