День первый. Пьем томатный сок в течение всего дня и едим лишь вареный рис, без сахара и соли. Соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Целый день пьем кефир и едим творог, как только почувствуете голод. Можно не ограничивать себя!
День третий. Пьем чай в течение всего дня. Предпочтительно пейте зеленый с жасмином. Ешьте только вареное мясо. Выбирайте мясо белое» − курятину или нежирную свинину.