В современном обществе избыточный вес не только часто рассматривается как непривлекательный, но также связан с рядом проблем со здоровьем, включая диабет или сердечные заболевания. Цели, которые большинство людей ставят перед собой, когда теряют вес, — чувствовать себя лучше и поддерживать или улучшать свое здоровье.
Диеты изначально кажутся хорошей идеей для многих людей с избыточным весом, потому что они обещают большую потерю веса за короткий промежуток времени, и они не продолжаются вечно. Но правда заключается в том, что они не настолько успешны в большинстве случаев. Напротив, в конце рациона большинство людей в конечном итоге весят больше, чем в начале. Это называется эффектом yo-yo. Но вам не нужно отчаиваться.
С этим напитком вы легко сжигаете калории, не поднимая пальца.
Вам понадобится:
1 стакан воды
2 ч.л. меда
1 чайная ложка корицы
1 ч.л. кокосового масла
Смешайте все ингредиенты и выпейте половину напитка перед сном, а остальное на следующее утро натощак.
Всего через семь дней вы будете смеяться, когда поймете, что потеряли до 3 кг.
Как это вообще возможно?
Этот напиток резко ускоряет процесс сжигания жира, значительно ускоряя ваш метаболизм. Ключевым ингредиентом, ответственным за это, является корица. Корица содержит молекулу, которая способствует выработке тепла в вашем теле. Чтобы восстановить нормальные температуры тела, ваш метаболизм затем переводится в режим перегрузки. Более того, корица также контролирует ваш аппетит, поэтому вы едите меньше в течение дня. Если этого недостаточно, корица также снижает уровень сахара в крови. Это, в свою очередь, увеличивает выработку инсулина в поджелудочной железе, так что жировые клетки могут быть разрушены — удивительно, что одна пряность делает все это!
Некоторые исследования также показали, что простой аромат корицы уже снижает тягу к конфетам. Мед — еще один важный компонент напитка. Он содержит много аминокислот, витаминов и минералов. Кроме того, он абсорбируется и метаболизируется намного медленнее, чем обычные сахара.
Кокосовое масло — это жир, но это здоровый вид. Ключом к достижению эффекта похудения являются жирные кислоты средней цепи. Они перемещаются непосредственно из пищеварительного тракта в печень, где используются для подачи энергии или превращаются в кетоновые тела. Кокосовое масло стимулирует обмен веществ и сжигание жира.
Если вы хотите похудеть, вам обязательно нужно попробовать этот напиток. Если вы предпочитаете, вы можете просто смешать ингредиенты с утренним кофе. Это не только добавляет оттенок сладости, но вы также будете стимулировать работу по сжиганию жира. Кофе уже широко известен своим влиянием на скорость метаболизма, и это естественный подавитель аппетита для тех, кто хочет похудеть. В любом случае, для достижения и поддержания долгосрочного снижения веса и здорового образа жизни, ваш рацион должен также состоять из большого количества фруктов и овощей, а также упражнений.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
