Составная часть физкультуры — утренняя зарядка. Она помогает быстрее перевести организм в активное состояние после сна, разгоняет утреннюю вялость и сонливость, улучшает настроение и повышает тонус.
Комплекс упражнений способствует ясности мышления, успешному поиску и принятию верных решений. Появляется запас сил, чтобы выполнить в течение дня все задуманное и возрастает личная успешность и результативность.
Выполняйте ежедневно, в каждой позе находитесь по 30 секунд.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
