Не могли решить, что делать на завтрак? Вы, конечно, хотите что-то, что начнет возбуждать организм, даст вам пользу для здоровья и поддержит вас в течение дня.
Ну, у нас есть ответ для вас!
Следующий рецепт завтрака настолько потрясающий, он может фактически регулировать уровень сахара в крови, понижать уровень холестерина и избавлять от желудочных жиров.
Как вы знаете, завтрак является одним из самых здоровых блюд дня. Это не разумно пропустить его когда-либо, поэтому убедитесь, что вы едите каждое утро.
Оба ингредиента являются супер здоровыми и дают метаболизм и иммунитет, которые необходимы на весь день.
Рецепт
Ингредиенты:
- 1 чашка овса
- 2 чашки воды
- 2 чайных ложки ванильного порошка
- 1 ч.л. коричного порошка
- 2 столовые ложки меда
- 1 щепотная морская соль
- 4 столовые ложки семян чи
Как приготовить:
В горшок добавить воду, корицу и ваниль. Доведите его до кипения, а затем уменьшите тепло и добавьте овес. Опять же, пусть смесь кипит в течение 5 минут. Накрыть крышкой и оставить на 5 минут.
Наконец, добавьте мед и соль. Хорошо перемешайте и вылейте смесь в миску. Добавьте наконец семена чиа.
Готово, завтрак все еще горячий!
