Б/Ж/У — 9,8/0,8/8,1
Один блинчик содержит 50 ккал и огромное количество белка и сложных углеводов.
Ингредиенты:
овсянка — 500 г.,
обезжиренный творог — 500 г.,
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Приготовление:
Смешиваем все компоненты в блендере. Овсянку можно добавить в последнюю очередь, тогда блинчики будут с более грубым помолом.
Испеките примерно 6 блинчиков.
Приятного аппетита!
