Если пять раз в неделю подниматься на пятый этаж, вы будете тратить те же калории, как за час занятий аэробикой. Это один из лучших и простейших способов потратить лишние калории и поддерживать тонкую линию и хорошее здоровье.
Кроме того, регулярное использование весов очень полезно влияет на вашу пригодность, но и на чувство собственного достоинства, даже физическую привлекательность.
Достаточно всего 5 раз в неделю, чтобы подняться на пятый этаж, который соответствует подъему около 15 метров, так что вы тратите те же калории, как 1 час аэробики, утверждают британские ученые.
Медленно поднимайтесь по лестнице, держите голову в вертикальном положении.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?
