Спорт и фитнес3.6к. Идеальные упражнения для идеальной фигуры Комплекс упражнений, которые отлично прорабатывают и тонизируют основные группы мышц Комплекс упражнений, которые отлично прорабатывают и тонизируют основные группы мышц. Необходимо выполнять 15 — 20 повторений каждого упражнения.