Идеальный фитнес-торт для стройняшек!

Можно забыть о калориях!

Ингредиенты:

80 г молотых овсяных хлопьев
1 белок
3 стол. ложки воды
Корица

Начинка:
250 г обезжиренного творога
2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
1 белок
1-2 столовые ложки меда
Ванилин

Приготовление:

Хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
Распределяем его по форме для выпекания, формируя бортики. Запекаем при 180 градусах около 10 минут.
Творог перетереть вместе с фруктами с помощью блендера. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз взбить блендером.
Вылить начинку на основу и вернуть в духовку еще на 40-50 минут.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.