Categories: Диеты

 Идеальный ПП-перекус — грибной рулет из лаваша

Share

Б/Ж/У — 3.37/3.99/5.69

Ингредиенты:
Шампиньоны (свежие или консервированные) — 200 г
Лаваш — 1 шт
Сыр — 100 г
Зелень — по вкусу

Приготовление:
Натираем сыр на терке. Обжариваем свежие грибы с луком, солим по вкусу. С консервированных сливаем жидкость. Нарезаем мелко зелень. Лаваш нарезаем на несколько частей поменьше, чтобы было удобнее сворачивать и есть. Раскладываем начинку равномерно по лавашу, не доходя до краев, чтоб удобно было скручивать, и сворачиваем рулетом, загибая торцевые края внутрь, чтобы не вытек сыр. Смазываем сверху яйцом и запекаем при 180 С до зарумянивания.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago