Categories: Диеты

Идеальный ПП-ужин: салат для сушки тела

Share

Белки — 7,1, Жиры — 3, Углеводы — 1,46

Ингредиенты:

куриная грудка — 200гр,
яйцо варенное в крутую — 1шт
пекинская капуста — 250 гр,
стебель сельдерея — 100 гр,
сыр 20% — 40 гр,
масло оливковое — 4 гр (1 ч.л.),
зеленый лук — 5 гр,
укроп — 2 гр,
петрушка — 2 гр

Приготовление:

Измельчаем все ингредиенты и заправляем салат маслом или нежирным йогуртом, добавляем соль, перец, сухие травы.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago