Идеальный ПП-ужин: запеченное куриное филе

Худейте вкусно!

Ингредиенты:
куриное филе — 1 кг
свежие шампиньоны — 200 г
апельсин — 1 шт
сыр нежирный — 50 г
соль, карри — по вкусу

Приготовление:
Делим куриные грудки на 2 части и обжариваем на разогретой сковороде по 2 минуты с каждой стороны (или отвариваем).
Шампиньоны нарезать пластинками и обжарить. Апельсин очистить и разделить на дольки. Сыр нарезать тонкими ломтиками.
Выкладываем в форму для запекания обжаренные грудки, апельсин и грибы. Сверху посыпать сыром.
Запекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.