Categories: Диеты

Идеальный ужин для сушки тела

Share

Что может быть проще?

На 100 гр всего 75 ккал!

Ингредиенты:

  • 250 гр пекинская капуста
  • 100 гр стебель сельдерея
  • 40 гр сыр, 20%
  • 4 гр (1 ч.л.) масло оливковое
  • 200 гр куриная грудка
  • 1 шт варенное в крутую яйцо
  • 5 гр зеленый лук
  • 2 гр укроп
  • 2 гр петрушка 

Приготовление:

Измельчите все ингредиенты и заправьте нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы), либо маслом с ними же.

Б/Ж/У 7,1 / 3,2 / 1,46

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

8 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago