Первое, что сторонники Аюрведы делают по утрам, так это кипятят воду в течение 20 минут, а затем добавляют в нее кусочек имбиря. И эту приготовленную имбирную воду хранят в больших термосах, а выпивают ее в течение дня (по крайней мере один литр в день).
Вы должны знать, что имбирная вода очень полезна для здоровья и имеет удивительные свойства, поэтому вам следует начать употреблять ее так же. И в этой статье мы расскажем вам, как правильно приготовить имбирную воду.
Приготовление имбирной воды.
- Для приготовления этого удивительного эликсира вам нужно взять 1,5 литра воды и вылить ее в большую кастрюлю.
- Затем необходимо поставить кастрюлю на плиту и довести воду до кипения.
- Как только вода начинает кипеть — уменьшите огонь и дайте ей покипеть на медленном огне в течение 20 минут.
- После этого вам нужно добавить мелко нарезанный корень имбиря (около 4-5 см в длину).
- Приготовленную воду перелейте в термос вместе с имбирем.
- Пейте имбирную воду каждый день в течение шести месяцев.
Берите ее с собой куда угодно, на работу, за покупками, в поездки, в путешествия и т.д. Потребитель этот горячий напиток маленькими глотками в течение всего дня.
И еще один простой совет из аюрведы, если вы хотите похудеть и иметь стройную фигуру: вам нужно, убедиться, что время между каждым из ваших приемов пищи составляет не менее 3 часов, а также, что ваш последний прием пищи, происходит, по крайней мере за 3 часа перед сном.
