Диеты3к.

Имбирный чай — ускоритель похудения

Любая женщина, стремящаяся похудеть, хочет сделать это как можно быстрее. Так как давно известно, что имбирный чай может заметно ускорить этот процесс, предлагаем вам попробовать добавить его в свой рацион.

Ингредиенты:

  • 2 л воды;
  • 1 кусочек корня имбиря размером с маленькую сливу;
  • ½ среднего лимона (ориентируйтесь по вкусу);
  • 3 ст. л. меда (ориентируйтесь по вкусу).

Приготовление:

Имбирь нужно нарезать тонкими полосками, опустить в чистую воду и поставить на небольшой огонь. После закипания варите еще 15 минут. Когда чай остынет, добавьте в него мед с лимонным соком.

Журналисты пишут, что звезды Голливуда часто добавляют в имбирный чай и травы. Например, Деми Мур рассказывала, что вместе с медом и лимоном отправляет туда мелиссу (или мяту). Если же вам нужно оздоровить почки или мочевой пузырь, положите в напиток несколько листьев брусники. 

Юлия Добродеева/ автор статьи

Юлия Добродеева — фитнес-тренер и специалист по здоровому питанию. Она помогает своим клиентам достигать целей по снижению веса, укреплению здоровья и повышению физической активности через индивидуальные тренировочные программы и сбалансированные диетические планы. Юлия использует свой глубокий опыт, чтобы мотивировать и вдохновлять людей на изменения, ведущие к здоровому и активному образу жизни.