Categories: Спорт и фитнес

Инструкция по выполнению упражнения вакуум

Share

Регулярная практика этого упражнения однозначно приведет к желаемым результатам: плоскому животу и тонкой талии.

Для его выполнения не требуется вообще ничего: ни места, ни времени!

Просто не забудьте о противопоказаниях, упражнение не следует выполнять при:

  • беременности
  • месячных
  • послеоперационный или послеродовой период
  • любые болевые ощущения при выполнении

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago