Спорт и фитнес3.7к.

Интервальная тренировка: 100 ккал за 10 мин!

Это видео - всегда мотивирует!

Каждое упражнение выполняйте в течение 20 секунд в своём максимальном темпе.
Сделайте от 2 до 8 кругов.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.