Спорт и фитнес4к.

Интервальная тренировка в домашних условиях

Худеем без тренажеров

Сделайте от 2 до 8 кругов.

Каждое упражнение выполняйте в течение 20 секунд в своём максимальном темпе.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.