Только те, кто пытается уменьшить жир вокруг живота, знают, насколько велика борьба за достижение цели.
Вы пропускаете упражнения или недостаточно осторожны с диетой, и через некоторое время ваш животик уже не будет плоским, как раньше.
С помощью упражнений и правильной диеты мы можем получить желаемый внешний вид, но все мы хотим получить более быстрые результаты. И конечно, без особых усилий.
Вы можете не верить, но волшебный ингредиент, который поможет вам достичь этой цели — это банан.
Объедините его с льняным семенем и получите плоский живот, тот, который вы хотели.
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 апельсин
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 2 столовые ложки льняного семени
- имбирь
- ½ стакана йогурта с низким содержанием жира
- 2 столовые ложки сывороточного порошка
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Ваш здоровый напиток готов.
