Шаг 1: Замените обычную питьевую воду теплой водой.
Удостоверьтесь, что у вас есть по меньшей мере 3 литра воды в день, то есть вы должны пить по меньшей мере 10-12 стаканов теплой водой каждый день. Охлажденная вода делает наше тело метаболически активным, что также помогает нам уменьшить жир.
Шаг 2: Выпейте любой напиток для похудения на ваш выбор.
Вот хороший пример: добавьте семена имбиря и тмина в кипящую воду и кипятите в течение 5 минут, убедившись, что вода становится коричневой. Процедите. Ваш напиток готов.
Выпейте стакан этого напитка за 30 минут до еды, будь то завтрак, обед или ужин. Этот напиток уменьшит голод для жирной и он также хорош для пищеварения.
Шаг 3: Целевое действие
Везде, где вы хотите потерять жир, нанесите толстый слой вазелина на эту область и заверните полиэтиленом на ночь. Это повысит температуру кожи в этих областях и начнет сжигать подкожный жир под кожей.
Вы также можете посмотреть те же инструкции в видео ниже:
