Спорт и фитнес5.1к.

Избавляемся от жира на внутренней части бедра с этими невероятными и простыми упражнениями

3 простых упражнения

Мы представляем вам 3 простых упражнения, которые вы можете сделать дома и которые помогут вам потерять этот внутренний жир навсегда.

1. Выпады в стороныИзбавляемся от жира на внутренней части бедра с этими невероятными и простыми упражнениями

Сделайте 10 повторений для каждой ноги.

2. Подъем ногиИзбавляемся от жира на внутренней части бедра с этими невероятными и простыми упражнениямиПовторите в течение 30 секунд с обеих сторон.

3. Пожарный насИзбавляемся от жира на внутренней части бедра с этими невероятными и простыми упражнениями

30 секунд с каждой стороны.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.